प्रेरणा सफलता के लिए महत्वपूर्ण है, इसलिए यह समझना आसान है कि इतने सारे अलग-अलग क्षेत्रों में यह इतना गर्म विषय क्यों है। व्यायाम के लिए प्रेरणा बढ़ाने के लिए छात्र प्रेरणा में सुधार से लेकर विशेषज्ञ हमेशा सब कुछ करने के नए तरीकों की तलाश में रहते हैं।
लोगों को प्रेरित करने में मदद करने के लिए बहुत सारे सिद्धांत और सुझाव तैयार किए गए हैं, लेकिन प्रेरणा को प्रभावित करने वाले कुछ मनोवैज्ञानिक कारक आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं। क्या आप जानते हैं कि सफलता की कल्पना करना उल्टा पड़ सकता है?या कि प्रोत्साहन कभी-कभी लोगों को कम प्रेरित कर सकते हैं?
प्रोत्साहन का सावधानी से उपयोग करें
अगर किसी को पहले से ही कुछ करने में मज़ा आता है, तो इसका मतलब यह है कि व्यवहार के लिए उन्हें पुरस्कृत करने से वे और भी अधिक पसंद करेंगे, है ना? कई मामलों में, उत्तर वास्तव में नहीं है। उन गतिविधियों के लिए प्रोत्साहन देना जिन्हें लोग पहले से ही करने के लिए प्रेरित कर रहे हैं, कभी-कभी प्रेरणा को कम कर सकते हैं।
शोधकर्ताओं ने पाया है कि लोगों को उन चीजों को करने के लिए पुरस्कृत करना जो वे पहले से ही आंतरिक रूप से प्रेरित हैं, वास्तव में उलटा पड़ सकता है। याद रखें, आंतरिक प्रेरणा व्यक्ति के भीतर से उत्पन्न होती है। यह अनिवार्य रूप से इसके शुद्ध आनंद के लिए कुछ कर रहा है। कार्य करना उसका अपना प्रतिफल है।
ऐसे मामलों में जहां बच्चों को कुछ ऐसा करने के लिए पुरस्कृत किया जाता है जिसका वे पहले से ही आनंद लेते हैं, जैसे कि एक निश्चित खिलौने के साथ खेलना, गतिविधि में संलग्न होने के लिए उनकी भविष्य की प्रेरणा वास्तव में कम हो जाती है।मनोवैज्ञानिक इस घटना को अति-औचित्य प्रभाव के रूप में संदर्भित करते हैं।
इसलिए पुरस्कारों से सावधान रहें। प्रोत्साहन एक ऐसी गतिविधि में शामिल होने के लिए प्रेरणा बढ़ाने के लिए अच्छी तरह से काम कर सकते हैं जो अन्यथा अप्रभावी है, लेकिन इस तरह के पुरस्कारों पर अधिक निर्भरता वास्तव में कुछ मामलों में प्रेरणा को कम कर सकती है।
प्रेरणा बढ़ाने के लिए आप इस अवधारणा का उपयोग कैसे कर सकते हैं?
बाहरी पुरस्कारों का संयम से उपयोग करें।
पुरस्कार प्रभावी हो सकते हैं यदि व्यक्ति की वास्तव में गतिविधि में कोई आंतरिक रुचि नहीं है।
प्रारंभिक सीखने की अवधि के दौरान एक बाहरी इनाम का प्रयास करें, लेकिन इन पुरस्कारों को चरणबद्ध करें क्योंकि शिक्षार्थी गतिविधि में अधिक रुचि रखते हैं।
चुनौतियों का परिचय दें
एक कार्य का सामना करते समय, जो आपको अधिक प्रेरक लगता है - कुछ आसान करना जो आपने सौ बार किया है और शायद अपनी नींद में कर सकते हैं, या कुछ ऐसा कर रहे हैं जो संभावनाओं के दायरे में है, लेकिन कुछ नया सीखने या अपने मौजूदा को बढ़ाने की आवश्यकता है योग्यता? कई लोगों के लिए, पहला विकल्प सबसे आसान हो सकता है, लेकिन दूसरा अधिक चुनौतीपूर्ण विकल्प शायद अधिक दिलचस्प और प्रेरक लगेगा।
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