Shrikhand : न्यूट्रीलाइट फाइबर

न्यूट्रीलाइट फाइबर ( Nutrilite Fiber )

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🔹पाचन-तंत्र में मुँह से लेकर मलाशय / गुदा तक सभी अंग तंत्र शामिल होते हैं जो भोजन के पाचन, शरीर मे पोषक तत्वों के अवशोषण और मल के निष्कासन मे मदद करते हैं ।

🔹आपके पाचन-तंत्र, स्वास्थ्य, पोषक तत्वों की जैविक उपलब्धता एवं अवशोषण से लेकर पौष्टिक स्वास्थ्य पर उनके प्रत्यक्ष एवं परोक्ष प्रभाव के पोषण सम्बन्धी मुद्दों को अत्यधिक प्रभावित करता है ।

फाइबर क्या है ? :

फाइबर निम्नलिखित नामों से जाना जाता है ।
👉आहारीय फाइबर
👉अनुपलब्ध कार्बोहाइड्रेट्स
👉ब्रान ( भूसी )
वे खाद्य-कार्बोहाइड्रेट्स, जो पचते और अवशोषित नहीं होते हैं और जो शरीर में सकारत्मक शारीरिक क्रियाओं में योगदान देते हैं, फाइबर कहलाते हैं ।

✳फाइबर व अन्य रोग✳

💥उच्च गुणवत्तायुक्त की डाइट लेने से कब्ज के रोग में लाभ मिलता है और बाउल की निरन्तरता में वृद्धि होती है ।
💥 इसके अतिरिक्त यह कार्डियोवस्कुलर रोग के खतरे को कम करने में मदद करता है और साथ ही साथ अधिक कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर के रोग के खतरे को भी कम करता है ।

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✳सलाह:-✳

🔹विश्व स्वास्थ्य संगठन (W.H.O.) द्वारा प्रतिदिन कम से कम 25 ग्राम फाइबर सेवन करने की सिफारिश की गई है ।
🔹यू० एस०नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट ऑफ़ मेडिसिन द्वारा प्रतिदिन 20 - 30 ग्राम फाइबर ग्रहण करने की सलाह दी गई है ।
🔹यू०एस० इंस्टिट्यूट ऑफ मेडिसिन द्वारा 2000 कैलोरी के आहार के आधार पर एक दिन मे 28 ग्राम फाइबर ग्रहण करने की सिफारिश की गई है ।

💥विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की सन् 2002 की रिपोर्ट में उल्लेखनीय 10 अग्रणी वैश्विक रोगों के जोखिम कारकों में से पाँच ---
1- उच्च रक्तचाप,
2- उच्च कोलेस्ट्रॉल,
3- मोटापा,
4- शारीरिक निष्क्रियता,
5- फलों और सब्जियों ( फाइबर आहार )कि अपर्याप्त खपत आहार शारीरिक के साथ गहरा सम्बंध रखते हैं ।

✳न्यूट्रीलाइट फाइबर :-✳

🔹न्यूट्रीलाइट फाइबर जिंदगी की गुणवत्ता को बेहतर बनाता है,साथ ही जी०आई० सामान्य स्वास्थ्य में मदद करता है

✳विशेषताएँ और लाभ :-✳

💥प्रत्येक खुराक में 4.5 ग्राम प्राकृतिक और घुलनशील फाइबर मौजूद है ।
💥गैस्ट्रोइन्टेस्टाइल के सामान्य स्वास्थ्य एवं नियमितता की मदद करने के लिए आवश्यक फाइबर को प्राप्त करने का एक सुविधाजनक तरीका है ।
💥यह पानी के साथ आसानी से घुल जाता है और एक पारदर्शी, स्वाद रहित, कम गाढा द्रव बनाता है ।
💥 इससे आहारीय फाइबर की दैनिक आवश्यकता को पूरा करने में सहायता मिलती है ।